美国的全国性移动运营商共有三家：AT&T、T-Mobile和Verizon。在测速服务Ookla的2026年上半年报告中，速度第一的是T-Mobile，覆盖范围第一的是Verizon。T-Mobile的下载速度中位数为275.55Mbps，大幅领先第二名AT&T（159.3Mbps）。此外，三家用于5G的频段不同，连接到哪家的网络、手机是否支持对应频段，都会影响在美国的上网体验。本文根据各运营商的官方信息、Ookla和美国联邦通信委员会（FCC）的资料对比三家，并说明如何确认旅行eSIM连接的是哪家运营商。
如果想在出发前准备好在美国使用的网络，可以在Coral eSIM美国套餐中选择适合停留天数的流量。支持的网络显示在商品页面上。
美国运营商共三家，许多品牌也使用这三家的网络
在美国拥有自建全国移动网络的是AT&T、T-Mobile和Verizon三家。曾经的大型运营商Sprint现已并入T-Mobile，T-Mobile已在2022年关闭了Sprint的3G和LTE网络。FCC说明，Cricket、Boost、Straight Talk等许多品牌使用的是AT&T、Verizon和T-Mobile的网络。
三家的3G均已关闭，不支持VoLTE的旧手机无法使用。在当地购买SIM卡时的手机条件，请参阅在美国购买SIM卡的方法。
美国运营商的5G频段：T-Mobile用2.5GHz，Verizon和AT&T用C波段
三家差异最明显的是5G所用的频段。根据各运营商的官方信息整理如下。
| 运营商 | 负责广覆盖的5G | 负责高速的5G |
|---|---|---|
| T-Mobile | 600MHz（n71）"Extended Range 5G" | 2.5GHz（n41）等 "Ultra Capacity 5G" |
| Verizon | 低频段的 "5G Nationwide" | C波段（3.7〜3.98GHz）和毫米波的 "5G Ultra Wideband" |
| AT&T | 低频段的 "5G" | C波段和3.45GHz（n77）、毫米波的 "5G+" |
T-Mobile：600MHz与2.5GHz双层结构
根据T-Mobile官方支持页面，负责广覆盖的"Extended Range 5G"使用n71（600MHz），高速的"Ultra Capacity 5G"使用n41（2.5GHz）、n2/n25（1900MHz）和毫米波。T-Mobile表示Extended Range 5G覆盖98%的美国人。2022年11月，T-Mobile开始在全美以只用5G运行的独立组网（SA）方式提供Ultra Capacity 5G。
Verizon：C波段是5G Ultra Wideband的核心
Verizon官方支持页面说明，5G Ultra Wideband使用毫米波和C波段，5G Nationwide使用低频段。C波段是3.7〜3.98GHz的中频段，传播距离比毫米波远，在建筑物内也能使用。
AT&T：在C波段之外增加3.45GHz
AT&T表示，其低频段5G覆盖超过3.25亿人、2.8万多个城镇，中频段5G+覆盖超过3.1亿人。使用中频段5G+需要支持n77的手机。AT&T在2025年把EchoStar的3.45GHz频段部署到约2.3万个基站，并在2026年7月完成了该频段的收购。
出发前在手机上要确认什么
请在手机厂商的规格表中确认是否支持5G的n71、n41、n77。不支持600MHz（5G为n71，LTE为Band 71）的手机，无法充分利用T-Mobile的广覆盖网络。不支持n77的手机，无法使用Verizon和AT&T的中频段5G。AT&T面向设备厂商公开的技术要求（2025年10月版）也规定，LTE必须支持Band 2、4、12，5G必须支持n2、n5、n66、n77，缺少会导致网络上出现明显的覆盖空白。
美国运营商的速度与覆盖：Ookla 2026年上半年报告
Ookla根据用户自行发起的测速数据，评估了2026年1〜6月美国的移动网络。公布的主要结果如下。
| 项目 | 第一名 | 公布的数值 |
|---|---|---|
| 下载速度中位数（所有技术） | T-Mobile | 275.55Mbps（第二名AT&T 159.3Mbps） |
| 5G下载速度中位数 | T-Mobile | 314.38Mbps（第二名Verizon 218.95Mbps） |
| 上传速度与延迟（所有技术） | T-Mobile | 13.04Mbps、45ms |
| 地理覆盖范围（Coverage Score） | Verizon | 30.4% |
| 大部分时间连接5G的用户比例 | T-Mobile | 92.6% |
T-Mobile在47个州是最快的运营商，而在衡量地理覆盖范围的指标上Verizon第一。从官方数据可以看出：T-Mobile速度快，Verizon覆盖面广。
美国运营商在农村、夏威夷和阿拉斯加的差异
同一份报告的各州结果中，下载速度中位数最慢的是阿拉斯加（49.04Mbps），其次是佛蒙特和夏威夷。城市方面，最慢的依次是安克雷奇、檀香山和北拉斯维加斯。即使全国平均速度很高，不同目的地的体验也会有很大差别。前往夏威夷的话，也请参阅夏威夷eSIM指南。
在国家公园和长途自驾时，比速度更重要的是有没有信号。国家公园管理局关于信号的说明，我们在美国的Wi-Fi与网络环境中做了介绍。
用FCC地图查看目的地各运营商的覆盖
FCC的"National Broadband Map"刊载了各运营商申报的移动网络覆盖范围。FCC把4G LTE和5G的覆盖分为户外静止和车内移动两种情况来评估。查看时请注意以下几点：
- 覆盖范围是根据电波传播计算出的预测，实际会因手机、基站拥堵和地形而变化
- FCC的4G LTE地图以"户外静止"为前提，不包括室内
- 各运营商网站上的地图可能基于漫游等不同前提制作，与FCC地图不一定一致
出发前先看看目的地是否有只有一家运营商覆盖的地方，更容易选择网络。
旅行eSIM会连接美国哪家运营商：确认与切换步骤
大多数旅行eSIM是借用美国运营商的网络连接的，连接哪家因商品而异。Coral eSIM美国套餐的商品页面上，支持的网络显示为AT&T（5G）、Verizon（5G）、T-Mobile（5G）（截至2026年9月26日）。不同套餐的显示可能不同，请在要购买的套餐栏中确认。
- 购买前：在商品页面的支持网络栏中，查看运营商名称和是否支持5G
- 确认手机：在规格表中确认是否支持n71、n41、n77。手机还需要解除SIM锁（如何确认手机是否已解锁）
- 到达后：iPhone在"设置"→"蜂窝网络"中选择旅行线路，在"网络选择"中查看当前连接的运营商。Google Pixel在"设置"→"网络和互联网"→"SIM卡"的"网络"中确认
- 速度慢或无信号时：如果套餐支持多家运营商，关闭自动选择，手动选择其他运营商。郊外试试覆盖广的网络，城市里试试速度快的网络
- 5G设置：iPhone可以在"语音与数据"中选择"5G自动"，想省电时也可以选择"LTE"
可手动选择的运营商范围因套餐而异。一直没有信号时，请参阅到达后eSIM无法连接的处理方法；速度慢时，请参阅eSIM网速慢的解决方法。各套餐支持的网络可以在Coral eSIM美国套餐中确认。
关于美国运营商的常见问题
美国哪家运营商网速最快？
在Ookla的2026年上半年报告中，T-Mobile最快，下载速度中位数所有技术为275.55Mbps，5G为314.38Mbps。所有技术的第二名是AT&T（159.3Mbps），5G的第二名是Verizon（218.95Mbps）。
美国哪家运营商覆盖范围最广？
在同一份Ookla报告中，衡量地理覆盖范围的Coverage Score由Verizon排名第一（30.4%）。目的地各运营商的差异，可以在FCC的National Broadband Map上查看。
我的手机能在美国使用5G吗？
取决于频段支持情况。T-Mobile的5G需要n71和n41，Verizon和AT&T的中频段5G需要n77。实际能否连上5G，还取决于套餐是否支持5G。
旅行eSIM应该选连接哪家运营商的？
以城市为主的话，速度占优的T-Mobile更合适；如果经常去农村或长途移动，覆盖广的Verizon更让人放心。支持多家运营商的套餐可以根据所在地点切换。
如何确认或更改当前连接的运营商？
iPhone在"设置"→"蜂窝网络"→旅行线路→"网络选择"中确认。Google Pixel在"设置"→"网络和互联网"→"SIM卡"→"网络"中确认。如果套餐支持多家运营商，可以关闭自动选择，改选其他运营商。
在美国，选择能按所在地切换到最强运营商的eSIM
从官方数据看，美国运营商中T-Mobile速度最强，Verizon覆盖最广，AT&T正在扩大中频段5G。三家各有擅长的地区，因此选择旅行eSIM时，请确认是否支持多家运营商，并确认手机支持n71、n41、n77。想使用随身路由器的话，请参阅美国随身WiFi的比较。
美国可用的套餐和支持的网络请查看Coral eSIM美国套餐，其他国家的套餐请查看套餐一览。
