结论：Spotify的流量由音质设定决定，最低音质与最高音质每小时相差约13倍。但在海外让音乐停下来的原因通常不是流量。下载好的内容需要每30天联网一次才能保留，而免费版根本无法下载歌曲。出发前真正该确认的是这两件事。
Spotify音质设定让流量相差约13倍
Spotify在官方支持页面公开了各音质的码率：
- 低：约24kbit/s（AAC）
- 标准：约96kbit/s（AAC）
- 高：约160kbit/s（AAC）
- 极高：约320kbit/s（AAC）
- 无损：最高24bit/44.1kHz的FLAC
按码率换算成每小时流量，大致如下。这些数字是根据官方公开的码率计算得出，并非官方直接发布的MB数。
- 低：约11MB／小时
- 标准：约43MB／小时
- 高：约72MB／小时
- 极高：约144MB／小时
- 无损：数百MB／小时
换成一周旅行、每天听两小时来看，标准音质约600MB，极高音质约2GB。把极高改成标准，消耗直接降到三分之一，这是旅途中效果最明显的一项调整。免费版在手机端约为AAC 128kbit/s，不适用这项设定。
Spotify另有「省流量模式」，官方说明是通过减少图片显示和降低音质来减少App的流量。不想逐项调整的话，打开它即可。
用eSIM出国前，先把离线播放真正跑通
旅途中听音乐最可靠的方式，是在家用Wi-Fi先下载好。但下载播放有官方明确规定的条件。
超过30天不联网，下载内容会失效
Spotify支持页面明确写明，要保留下载内容，至少需要每30天联网一次。长期停留期间若完全不联网，已下载的歌曲将无法播放。也就是说，仅为了听音乐，在目的地也需要最低限度的网络。
YouTube Music同样如此。官方帮助中写着「要保留已下载的内容，至少需要每30天重新连接一次互联网」。这是音乐类App共通的机制，而不是Spotify的特例。
免费版只能下载播客
Spotify支持页面写道：Premium可以下载专辑、歌单和播客，免费版只能下载播客。若以为免费版也已把歌单存好就上了飞机，机上会什么都放不出来。
下载上限为5台设备、每台10000首
同一页面写明，最多可在5台不同设备上各下载10000首。若同时带手机和平板，请先在真正会随身携带的设备上下载，因为在第6台设备下载时，最久未使用设备上的内容会被自动删除。
不要改账户所在地，用eSIM上网也不会改变居住国
Spotify的使用条款要求账户须属于用户的居住国，并且只应访问居住国提供的服务版本。而支持页面关于国家或地区设定的说明，是以「搬家」为前提写的：迁居到其他地方时需要更新国家或地区，这可能会改变价格与曲库。
实务上的结论很简单：只是旅行数天到数周，就不要动这项设定。更改后价格与可听曲目会变化，Premium用户还可能需要改用新国家或地区发行的付款方式。为了一趟旅行去改毫无必要。
Apple Music也是同样的逻辑。据Apple支持文档，更改账户的国家或地区前需要先用完商店余额，某些正在订阅的服务甚至会导致无法更改。它不是每次出国都要切换的开关。
各音乐App出发前要做的准备
三大主流App的准备工作略有不同。
- Spotify：确认是Premium后下载歌单。串流音质与下载音质是两个独立项目，两边都要检查
- YouTube Music：用Premium下载。播客无论是否为会员都可以下载
- Apple Music：下载前需要先打开「同步资料库」，否则下载功能无法正常使用
这些操作都请在家里的Wi-Fi下完成。几百首歌可能超过1GB，用移动网络做这件事，出发前流量就没了。
仍然需要联网的场景，与eSIM容量的选法
即使全部下载完毕，以下情况仍会产生流量：
- 为满足30天规则而联网。保留下载内容本身就需要网络
- 搜索或新增歌单。在当地找新歌就是串流
- 首页与推荐的加载。仅仅打开App也会获取图片与元数据
- 播客的新一集。停留期间更新的内容并未被下载
反过来说，只要事先下载好，音乐每月的流量大约只在数百MB。音乐吃掉套餐容量，只发生在「不下载而直接串流」的情况下。容量该怎么选，可参考eSIM的无限流量套餐真的无限吗？。可用国家与方案请见Coral eSIM方案一览。
地图也是同样的思路。搭配Google地图离线使用方法一起准备，逛街时的流量会明显下降。
在飞机上或地铁里放不出声音时该查什么
明明已经下载却无法播放，原因几乎都在这几项之中。
- 没有切到离线模式。信号弱时App会不断尝试串流导致卡住，手动切换到离线模式会稳定得多
- 超过30天没有联网。下载内容已经失效
- 下载在别的设备上。超过5台上限后，旧设备上的内容会被移除
- 存储空间不足。剩余空间不够时下载会停止
- 仍是免费版。只能下载播客
最可靠的确认方式，是出发前一晚打开飞行模式，实际播放一首歌试试。出国前的手机设定整理在出国前要改的手机设定。
FAQ
Spotify一小时大概耗多少流量？
按官方公开的码率换算，标准（约96kbit/s）约43MB，高（约160kbit/s）约72MB，极高（约320kbit/s）约144MB，无损可达数百MB。旅途中改成标准，消耗会降到三分之一。
下载好的歌在国外能一直听吗？
不能一直。Spotify官方支持明确写明，要保留下载内容至少需要每30天联网一次。长期停留完全不联网就会无法播放。YouTube Music也有相同的30天要求。
免费版可以下载歌曲吗？
不可以。Spotify官方支持写明，免费版只能下载播客。下载专辑与歌单是Premium的功能，出发前请先确认自己的方案。
出国旅行需要改Spotify的国家设定吗？
旅行期间不需要改。更改后价格与曲库会变化，Premium用户还可能需要新国家或地区发行的付款方式。这项设定是给迁居的人用的。
音乐都离线了，还需要eSIM吗？
音乐能撑一段时间，但保留下载本身就需要每30天联网一次。此外地图的路线查询、叫车App、接收讯息都需要网络。把音乐离线是省流量的手段，不是省掉网络的手段。
音质设定能解决流量，却解决不了音乐停掉的原因
降低音质一定能减少Spotify的流量，下载之后更是接近于零，这部分属于设定问题。但在海外真正让音乐停下来的，是30天规则、免费版限制、设备台数上限这类规则层面的条件，落地之后才发现就来不及了。出发前用飞行模式实际播放一首歌确认，再准备好最低限度的网络。这两件事都做到，飞机上和地铁里的声音就不会断。